12 422 55 55

Pani Z Wasem

12 422 55 55

Pani Z Wasem

Dno miednicy- łatwo popsuć, trudno naprawić

Były pustym, nieodkrytym obszarem kobiecego ciała… Dziś nadchodzi czas zmian. Mogą stać się Twoimi przyjaciółmi. Pamiętaj, że często ich forma decyduje o tym, czy cierpimy na wysiłkowe nietrzymanie moczu, a nawet czy będzie nam grozić wypadanie macicy. Zwykle o mięśniach dna miednicy mówi się wtedy, gdy dążąc do wzmocnienia doznań w czasie kontaktów intymnych, chce … Czytaj dalej

Wyzwanie: trening mięśni dna miednicy

Bądź swoją trenerką personalną. Zaopiekuj się swoim ciałem i zafunduj swoim mięśniom dna miednicy trening życia. Specjalny strój? Zapomnij o nim. Możesz ćwiczyć, gdzie tylko zechcesz. Zdradzę Ci sekret? Nikt nie zauważy, co robisz. Jak zacząć? Przygotowałam dla Ciebie specjalną instrukcję. Połóż się na plecach i sprawdź ręką, czy mięśnie brzucha są rozluźnione. Kiedy dojdziesz … Czytaj dalej